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Ecco come un cucchiaio di cumino può aiutarti a perdere peso

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Il cumino è una pianta originaria della Siria. Il cumino è una pianta erbacea della famiglia delle Apiacee anche dette ombrelliferecome lo è anche la carota.

La coltivazione di questa pianta erbacea, è adatta anche ad un orto familiare. I frutti chiamati acheni sono lunghi 5 mm e contengono un solo seme, piccolo e scuro.

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Ama posizioni calde e al sole e i terreni sabbiosi non eccessivamente umidi. Il cumino è molto impiegato in cucinainsieme alle altre spezie, in aggiunta al pane con altri semi oleosi e in India è ingrediente fondamentale nella preparazione del curry.

Cucinare con le spezie è diffuso anche nella nostra cucina, è un modo per rendere interessanti e gustosi i piatti e donare loro un pizzico di etnico.

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Con il suo gusto lievemente amaro e pungente e con il suo odore dolciastro, è ottimo per preparare dei condimenti il più famoso è il curry con i quali accompagnare formaggi, salumi e carni arrostite.

Questa spezia è anche molto utilizzata in piatti vegetariani, per donare profumo a vellutate di legumi e a polpette vegetali.

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Molto presente anche in pane, focacce torte e biscotti. Questa zuppa si realizza con le lenticchie rosseè una ricetta di origine egiziana molto veloce e facile. Lavate e tagliate i pomodori e uniteli alla cipolla.

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Cuocete le lenticchie, salate e pepate. In seguito, con un frullatore, riducete tutto in crema aggiungendo il cumino. Questo che vi proponiamo non è un pane comune, ma è arricchito dal cumino.

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Ottimo in abbinata con affettati e formaggi. Lavorate per bene fino ad ottenere un impasto liscio.

Cumino: proprietà, benefici e modi di utilizzo

Aggiungete allora il sale e il cumino. Preparate i ceci bolliti, scolateli e inseriteli in un mixer con la cipolla tritata e tutti gli altri ingredienti.

Cumino: alleato naturale per perdere peso in salute

Lavate, pelate, tagliate a rondelle e cuocete al vapore 3 carote. Salate e servite.

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Oltre che essere utilizzato come insaporitore, il cumino possiede note proprietà curative che ne fanno una spezia davvero preziosa come alleata del nostro benessere. Quali sono le sue proprietà?

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Già dai tempi più remoti, la medicina orientale consigliava il cumino per le sue proprietà salutistiche. Questa spezia è ricca di ferro e aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo, è inoltre conosciuta per i benefici che apporta in caso di osteoporosi e per la presenza di sostanze antiossidanti.

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Il cumino ha proprietà digestive ed è un ottimo rimedio contro i gonfiori addominali. Sbucciare la radice di zenzero e tagliatelo a fettine sottili.

Un cucchiaino di cumino al giorno per perdere peso

Portate ad ebollizione per 20 minuti. Sorseggiate calda durante la giornata.

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Potete anche conservarla in una thermos che ne mantenga la temperatura. Ci sono studi condotti da scienziati iraniani che hanno dimostrato la validità dei semi di cumino nelle diete dimagranti in quanto aiuterebbero ad eliminare in modo più veloce il grasso in eccesso.

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